Projeto da Associação PédeXumbo integra o programa INATEL Longevidade+ e proporcionou à comunidade uma tarde de música, dança e bem-estar.
O Baile – Oficina utiliza a cultura popular como ferramenta de saúde pública e inclusão social, estruturando-se em três eixos:
Envelhecimento Ativo e Saudável
- Combate ao sedentarismo através da mobilidade adaptada.
- A dança tradicional é transformada num exercício de baixo impacto que melhora o equilíbrio, a coordenação e a saúde cardiovascular.
- A memorização de letras e ritmos estimula a vertente cognitiva.
Inclusão e Vulnerabilidade
- Abordagem de formação não-formal.
- Eliminação de barreiras de performance para acolher cidadãos em isolamento ou vulnerabilidade social.
- O formato de dança de roda cria um espaço seguro e comunitário, combatendo o estigma da solidão e reforçando o sentimento de pertença a uma rede de apoio.
Bem-Estar e Identidade
- Valorização do cancioneiro tradicional português.
- Reativação de memórias coletivas através da música.
- Promoção da autoestima e redução dos níveis de ansiedade e depressão.
- Transformação do património imaterial num veículo de equilíbrio psicossocial.
Esta atividade proporcionou aos participantes a oportunidade de aprenderem a cantar duas músicas tradicionais, “Pingacho” e “A Saia da Carolina”, e a dançar o “Repasseado” e o “Fado Batido” de uma forma mais aprofundada, em formato de oficinas.
O evento contou com 54 participantes, que participaram ativamente em todas as atividades propostas.
A PéDeXumbo já anunciou o próximo evento, que acontecerá no dia 6 de outubro, às 17h00, no Pavilhão 1 do Parque Municipal de Feiras e Exposições de Moura.
Mais informação: https://pedexumbo.com/baile-oficina/
